Mądrość, która ratuje psychikę — skuteczne porady naszych babć.

Często ignorujemy wskazówki starszych ludzi i uważamy je za przestarzałe. Jednak niektóre z nich mogą być naprawdę bardzo przydatne i zachować twój stan psychiczny.

Nowiny.LIVE opowiadają o tym szczegółowo.

Porady babć, które warto brać pod uwagę

Gdy czujesz się źle — zacznij myć podłogę rękami

Ta prosta rada może uratować twoją psychikę. Wiele osób uważa, że pomoże 'opuścić mózg w ciało'. Sprzątanie to o ugruntowanie, które przywraca do rzeczywistości.

Prześpij trzy noce przed ważną decyzją

Kolejna rada, która pomoże odrzucić emocje i strach. Dopiero po tym będziesz mógł racjonalnie przemyśleć decyzję i wybrać najlepszą dla siebie opcję. Mądrość, którą dzielą się nasze babcie — to branie przerw między impulsem a działaniem.

Oblej nogi zimną wodą, jeśli nie możesz się obudzić

Nie po prostu weź zimny prysznic, ale konkretnie oblej nogi. To pomoże obudzić ciało, a mózg natychmiast się włączy i naładuje na produktywny dzień.

Smaż coś na patelni, gdy nic nie pomaga

Dźwięk, zapach, ciepło — to swoisty sygnał bezpieczeństwa dla mózgu. Ta prosta rada może być lepsza od medytacji. Szczególnie w te dni, gdy wszystko wypada z rąk.

Wyjdź na zewnątrz, jeśli wszystko cię denerwuje

Spaceruj, aż się zmęczysz. Idź bez telefonu i bez celu, po prostu się ruszaj. Główna rada babć — nie uciekać od problemów, ale je wyprowadzać.

Przypominamy, wcześniej pisaliśmy o tym, jak gry mobilne wpływają na psychikę człowieka.

Także opowiadaliśmy o tym, jakie dyscypliny sportowe pomogą utrzymać psychikę w normie.

Porady od babć, które mogą uratować twoją psychikę, są bardzo aktualne w naszych czasach. Pomagają znaleźć sposób na relaks, adekwatnie ocenić sytuację i przywrócić harmonię w swoim życiu. Nie zapominajmy o tych cennych radach w pośpiechu codziennego życia.